深夜鱼塘：「跑步这么私人的事情，怎么可以随便跑给别人看？」

前段时间深圳宝安区为了防止疫情扩大，关闭了一段时间的健身房等设施，餐馆堂食也禁了。刚办好 2 个月不到的健身卡没法用，但锻炼还是得继续。

没办法，只能顶着每天太阳下山好几个小时以后依然坚挺的高气温和高湿度到户外慢跑，而我办健身卡的初衷，本来就是为了躲开深圳最高热的这几个月。

毕竟年龄摆在这里，身体素质的底子也不算好，大约 2 个月前深圳刚入夏的时候，我按初春天的配速继续在户外跑步，心率愣是比之前高了将近 20 次/分钟，放慢速度也许能解决部分问题，但本来跑得就不怎么快，再慢成老头散步了，这才动了办健身卡的心思。

健身房里有空调，虽然跑起来还是会热、会出一身大汗，一个小时跑下来全身没一块干的地方，但至少有地方放水壶、手机、毛巾，完了还能立刻冲澡，这显然是跟户外跑相比最主要的好处。

唯一让我不爽的地方如金城武在《重庆森林》里的那句台词所说：「跑步这么私人的事情，怎么可以随便跑给别人看？」

跑步是一种很独立、很个人化的运动，在我看来就像钓鱼一样，能够制造一个只有自己存在的绝对领域与外界隔绝，这里面自己是唯一的存在，是唯一的倾诉者，也是唯一的聆听者，是一场比赛里唯一的参赛选手。

尤其对我这种有家有口的中年人来说，因为跑步，我才有了充分的理由可以抛开手机钻进一条人迹罕至的步道，在短短的一个小时里真正做到与世隔绝，这对我来说是无比珍贵的体验。

而在健身房里，我却没有这样的感觉。我固定在同一个位置，不时有人在左右两旁的跑步机上上下下，身后不停有人走来走去，我根本没办法假装自己仍然在独处。如果有人跟我并排一起跑，那简直是噩梦般的体验 —— 尤其是旁边上来个妹子不仅配速比你快，时间还比你长的时候。

所以几周前健身房的临时关闭又把我赶回户外时，我的心情是非常矛盾的。带着这种纠结的心情，我小心翼翼地在晚上 8 点以后才敢换好衣服出门，缓速热身，慢慢提速，时刻盯紧经由心率带反映在跑表上的心率数值，深怕一个不小心被南国的闷热天气教育一番，成为小报不起眼的角落里又一个跑步猝死的中年人。

但身体状况这个事情有时候真的很难讲清楚，你越是担心某种意外，可能就越不会发生这件事。没想到经过大约一周的适应，只要充分热身，再加上合理的营养补给，我的身体似乎对在这样盛夏天跑步慢慢变得适应了起来。配速和秋冬天相比只需慢个十几秒，心率就能稳稳控制在安全范围之内。只要压住心率，就算出汗较多，身体也不会有其他特别的不适，难道我在无意间掌握了高热训练的奥秘？

当然也可能只是前段时间气温不算太高，加之时而有大雨降温，给我提供了一个相对事宜的跑步环境罢了，纯粹属于运气好，但身体比起几个月前对于高温有了更强的适应能力也是不争的事实，这一开始让我喜出望外，毕竟跑步能力的显著提升是每一个最乐意见到的事情，但紧接着又出现了另一个问题：

花上千块办的健身卡到底还去不去消费了？