《有氧拳击 3》polygon 评测：打个痛快

拳击是一项全身运动。你可能会觉得，就动动手臂，能有多难嘛？但如果你想按正确的方式出拳，就必须把全身的肌肉都用上。拳击应该联动许多地方，包括腿部、核心、肩膀和手臂的肌肉。《有氧拳击 3》虽然没法像真人教练一样，指导你的每一个动作，但游戏中有着许多简单易学的课程，还有每日练习流程。就像真正的拳击课一样，能让你锻炼出一个良好的体态和生活规律。

就像上文中说的，我上过拳击课。（在入圈拳击之前，我当过许多年职业跆拳道教练，还是空手道上地流的黑带。）所以，在武术训练这方面，我还挺有见解的。如果希望最大程度地体验极致的拳击训练，我推荐大家至少上一节真的拳击课，应该不会感到意外吧。

《有氧拳击 3》中的虚拟教练没法告诉你出拳角度不对，也没法发挥出你身体的最大潜能。实际上，当我在游戏中出拳没中时，《有氧拳击 3》还是会弹出「完美」或者「OK」的分数。Joy-Con 掌机的动态感应一点也不精细。不过因为我上过拳击课，所以我知道我的动作是对的，因此才能自己调整动作来从游戏的课程中获得最好的体验。

锻炼结果显示我的「健身年龄」是 20 岁，但实际上完成这次训练后，身体的每一个部位都在告诉我「你已经 38 岁了」图片来源：《有氧拳击 3》

那么，如果你没有时间或者兴趣或者精力来去上一堂拳击课，《有氧拳击 3》是你唯一的拳击老师，又该怎么办呢？那么，除了少点意思之外也是完全没问题的。在《有氧拳击 3》中完成前几天的日常训练后，你就能选择不同的教练，持续锻炼一段时间后可以解锁不同的服饰。

你甚至还能选择他们夸赞你的语气（我个人觉得有点瘆人，不过也有玩家觉得很有动力 —— 怎么开心怎么来就好）。游戏里的教练每人都眼神空洞，身材苗条（女教练更是如同青少年一般娇小），没有反映出现实生活中世界各地练习拳击的人们身材的多样性。我附近健身房里就有形形色色的人们，不过我们先假设你是不去健身房的，只通过这款游戏锻炼。

但本作的音乐不会给你太多玩下去的动力。《有氧拳击 3》是一款节奏游戏，你要跟随背景音乐的节拍挥舞拳头。但因为 Joy-Con 的动态追踪特别不灵敏，所以节拍不用跟得特别准，音乐本身也毫无特点。一旦你掌握了普通拳击和大部分连击的时间，大可以关掉游戏内的音乐，播放自己的歌单。我就是听着自己的健身歌在打，绝大部分时候都能获得「完美」的评价。此外，游戏体验也更好了，毕竟锻炼的时候听自己喜欢的歌就是一半的乐趣所在。

《有氧拳击 3》最后的不足之处在于：它是《有氧拳击 3》。我想说的意思是，这款游戏只有拳击。翻来覆去只有那些传统的拳击连招。虽然在这个框架之下有许多花样的招式，但不像在健身房有更多其他选择 —— 打沙袋、练慢跑，找人陪练等，甚至还能顺便撸点铁。而在这款游戏里……你只能对着空气挥拳，一遍又一遍地打空气。如果你和我一样，每周只有一种健身方式就会觉得超级无聊。（我必须不停制定新的锻炼计划，重复一样的流程也会觉得很无趣。）

幸运的是，任天堂 Switch 上可以玩到其他健身游戏。《健身环大冒险》就是我们家一直以来的热门游戏，《舞力全开》系列也不赖。我还推荐家里放两块哑铃，配合 Casey Johnston 的举铁入门书来练习。

《有氧拳击 3》是我们家里的又一健身力作，也是众多健身游戏中的一个全新选择，这款游戏的上手门槛之低让我惊喜。疫情开始之后，我已经许久没有锻炼拳击，这款游戏让我回忆起了当初自己有多么喜欢这项运动。并且游戏方式轻松又简单，我一点也没有因为多年没练拳击而难过。

无论你是重新捡起拳击还是刚入门这项运动的新人，《有氧拳击 3》都能教会你基础动作，让你体验到挥挥手臂并没有看起来那么轻松。可能玩了这款游戏后，你就会想买一个沙袋回家……或者去有很多沙袋的健身房锻炼也说不定呢。

原作者：Maddy Myers 翻译：豚骨拉面 编辑：熊猫命